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トマッティー!

ただのトマトです。美容、健康、お金…など役立つ情報をお届けします。

美容にもってこいのフルーツ!簡単に美容成分を摂れるりんごを食べて美肌を目指そう!


いつ食べてる?美肌も便秘予防も…「美人になるりんごの食べ方」 | 「マイナビウーマン」

 

☆記事の要約

りんごを日常的に食べている人は肌の美しさに自信を持っている人が多い。女性の美容をサポートしてくれる食物繊維と抗酸化成分をりんごで摂取しましょう。糖質が気になる方は朝に食べることをおすすめします。

 

 

☆コメント

最近、腸の調子をよくする為になるべく水溶性の食物繊維を多く摂るように心がけていました。そうした食品を選ぶだけでも、普段いかに腸に対して負担になるものを多く摂っていたかがよくわかったので、プチ断食は理に適っている思います。

 

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