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トマッティー!

ただのトマトです。美容、健康、お金…など役立つ情報をお届けします。

食事制限しなくてもダイエットできる食べ物はこれ!


食事制限からサヨナラできる?人気モデルたちが食べている「奇跡のフード」3つ | 「マイナビウーマン」

 

 

モデルの人たちが持ち歩いている「食べても太らない食べ物」が、松の実、牛肉、卵!の3つ。何故牛肉がいいのか?それは、「クレアチン」が他の肉類より多く含まれているから効果的なんだって!

 

 

 

タンパク質がダイエットに必要だとは、知っていましたが、牛肉に筋肉を増やす成分が、ほかの肉より多いことまでは、知りませんでした。参考になりました!

 

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