トマッティー!

ただのトマトです。美容、健康、お金…など役立つ情報をお届けします。

健康

その生活習慣では、腰痛の危険がいっぱい!?腰痛の主な原因4つ

腰痛は、日常生活でのケアが大事 腰痛は一度なるとなかなか治りませんよね。しかも、治るよりもさらに悪化する場合が多いです。一度なってしまった腰痛を悪化させないために、日常生活でのケアがとても重要になってきます。ただし、我慢できないほどの強烈な…

免疫力に効果あり?キリンがプラズマ乳酸菌入りの乳性飲料と飲料水を発売

キリンから、プラズマ乳酸菌入りの乳性飲料と飲料水の発売が決定しました。 キリンの一押しプラズマ乳酸菌入りの飲料発売 美容最新ニュース プラズマ乳酸菌ってなに? プラズマ乳酸菌とは、pDCと呼ばれる免疫細胞の司令塔を活性化させる働きがある乳酸菌です…

世界初!加齢に伴う病気の原因の解明に成功

<a href="http://www.beauty-news.jp/news_dPP75Bm85G_517.html" data-mce-href="http://www.beauty-news.jp/news_dPP75Bm85G_517.html">美容最新ニュース -毎日のキレイ☆情報をお届け-</a> レスベラトロールやカロリー制限では力不足?長寿遺伝子サーチュインと加齢ストレス関係が明らかに 美容最新ニュース 東京医科歯科大学の研究グループと、ハーバード大学マサチューセッツ総合病院は、世界で初…

ダイエット中の方へ!空腹感を満たすおすすめ間食7選

夜中や昼間、食事の時間じゃないのにお腹がすいてしまった…生理前の食欲がやばい…などなど、ダイエット中にはとてもありがちな悩みですよね。今回は、そんな時の為に、空腹感を満たしてくれて低カロリーなおすすめの間食をご紹介いたします! 1,豆乳 豆乳…

もう試した?絶対にあったまる冷え性対策7選

皆様いかがお過ごしでしょうか。もう、トマッティーは、、寒すぎて、、、一歩も家から出られないよ…! ということで、絶対にあったまる!冷え性対策を7つご紹介いたします。 1,食事は温かいものを! まずはとにかく食事から。できるだけ温かいものを取る…

これからの季節に!おしゃれなバスソルト7選

この記事 テラクオーレのシチリア産バスソルトは、花びら配合で見て楽しめる! - トマッティー!の美容ニュース を書いたら、バスソルトのまとめを作りたくなったのでおしゃれなバスソルトを紹介します♪ さわやか系! アロマフレグランスソルト レモン&ライ…

今年のトレンドはプレミアム鍋!?高級食材を使ったお鍋に注目☆

お鍋が美味しい冬が来た!今年の注目トレンドは『プレミアム鍋』 本物は具材にも、スープにもこだわる! 超高品質“プレミアム豆乳”を使った“プレミアム豆乳鍋”を紹介 お鍋が美味しい冬が来た!今年の注目トレンドは『プレミアム鍋』 本物は具材にも、スープ…

おしゃれで低カロリー☆トマトとモッツァレラのカプレーゼレシピ7選

普通のトマトからミニトマトのレシピまで、超おいしそうなトマトとモッツァレラのカプレーゼ(サラダ)レシピをまとめました。 モッツァレラチーズは他のチーズに比べて低カロリーなのでダイエット中の方でも安心☆ 盛りつけ方も色々あるので参考にしてみては…

高血圧だけでなく、低血圧もヤバイ!?低血圧で現れる症状と改善方法の紹介。

その寝起きの悪さも冷えも低血圧が原因かも!?血圧を整えるポイント3つ その寝起きの悪さも冷えも低血圧が原因かも!?血圧を整えるポイント3つ | 「マイナビウーマン」 ☆記事の要約 低血圧は、冷え、寝起きの悪さ、頭痛、肩こり、便秘など、様々な症状を引き…

キレイになれる季節到来!?イベント盛りだくさんの冬になる前に綺麗になっちゃお

秋こそキレイ作りに適した季節である理由・4つ | ハウコレ 秋こそキレイ作りに適した季節である理由・4つ | ハウコレ ☆記事の要約 ヨガインストラクターである著者が、秋がキレイになるにもっともふさわしい季節であると、その理由を紹介。その理由は旬の…

健康に気をつかいすぎてあれこれ食べ過ぎになってしまっては、結局腸に負担がかかってしまう

プチ断食:腸を休めることが大切なワケ - NAVER まとめ プチ断食:腸を休めることが大切なワケ - NAVER まとめ ☆記事の要約 現代人は毎日毎日規則正しく食事をする習慣になっているため、知らぬ間に必要以上に食べている状態になっているらしいです。 そのため…

健康美人の秘訣はよく笑うこと。笑いがもたらす美容効果・美肌効果5つ

キレイな人ほどよく笑う!"笑い"がもたらす5つの美容効果 - NAVER まとめ キレイな人ほどよく笑う!"笑い"がもたらす5つの美容効果 - NAVER まとめ ☆記事の要約 「笑い」の美容効果・美肌効果があることが、近年注目されている。加齢とともにストレスが原因…

テルアビブ大学が明らかにした。今まで研究されることのなかった、「喘息とビタミンDの関連性」。

美容最新ニュース -毎日のキレイ☆情報をお届け- 大人の治らない喘息はビタミンD不足? 美容最新ニュース ☆記事の要約 テルアビブ大学は、喘息患者、また喘息発作を繰り返す人はそうでない人に比べ、25%以上の割合でビタミンD欠乏症が見られたことを明らかに…

結核が日本で無くならない理由。みなさんも注意!

過去の病気ではない!いまだ緊急事態の「結核」なぜ日本でなくならない? - NAVER まとめ 過去の病気ではない!いまだ緊急事態の「結核」なぜ日本でなくならない? - NAVER まとめ 記事の要約。 日本で結核が無くならないのは以下の理由。 1,高齢者での再…

今更ながらモムチャンダイエット!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Oさん(仮名) 最近運動してないな〜と思いつつも、ジムに通うとなるとお金も掛かるし時間も掛かる。。。と思っていたときに、ふと母親から貰…

トマトとご飯を一緒に炊くトマトの炊き込みご飯が話題!

<a href="http://news.livedoor.com/article/detail/9423016/" data-mce-href="http://news.livedoor.com/article/detail/9423016/">ロンハーで話題になった「トマトの炊き込みご飯」ってなんだ? - ライブドアニュース</a> ロンハーで話題になった「トマトの炊き込みご飯」ってなんだ? - ライブドアニュース トマトをまるごと炊飯器に入れる、トマトの炊き込みご飯が話題だそうです。 トマトま…

アルバイトしながら健康に!?痩せたいならこんなバイト!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します! Aさん(仮名) 定期健康診断で血圧が高めとの結果がでました。まだ薬を飲…

デスクワークによる血流の停滞を改善する以外な方法!?

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します! Iさん(仮名) 私自身デスクワークばかりなのですが、長時間やっていると…

毎朝のジョギングから始まる健康法!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します! Tさん(仮名) 私は運動をほとんどしない生活を送っていたため、体力も随…

運動不足な人こそ腹筋で生活改善

トマッティーは、ダイエットと健康に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Bさん(仮名) 小さな日常生活を快適にするために必要な筋力は、じつは漫然と生活しているだけでは徐々に衰えていきます。そのため、近年ではスポー…

必ず笑顔で!ほうれい線対策は首から☆

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Rさん(仮名) ほうれい線ができる最大の原因は、顔まわりの筋力低下です。年齢とともに自然と出てくるものではありますが、普段から無表情や…

レディース向けの、自宅でできる筋力トレーニング

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Oさん(仮名) 女性のダイエットにする話題は世代を問いません。自分の身体を自虐している反面で、どこか気にしている女性が多いと思います。…

女性におすすめ簡単腹筋運動でお腹まわりのシェイプアップ

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Fさん(仮名) 見事に崩れ去ったボディーラインでおばさん体型になってきたと実感中です。確かに、ウエスト回りにはみ出す贅肉が気になってい…

コリも解消☆女性らしい締まった二の腕筋トレ!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Nさん(仮名) 学生の頃は授業や部活があったので適度に運動できる環境にありましたけど、今はすっかり運動不足ですね。 子供の運動会や自治会…

便秘解消には水溶性の植物繊維!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は便秘解消について☆ Oさん(仮名) よく運動し、水分補給するにも関わ…

毎日きちんと寝るべし!!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は睡眠について☆ Iさん(仮名) 今でも様々な健康法がありますが、やは…

健康に重要なのは、リラックス!?

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はリラックス効果について☆ Bさん(仮名) 健康法としておすすめなのは…

ぜんそく発作に効く意外な飲み物!?簡単な対処法はこれ☆

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は喘息発作の対処法について☆ Lさん(仮名) 幼少の時分より、小児ぜん…

締め付けないことが健康への近道!?

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は家での格好について☆ Kさん(仮名) 冬場はちょっと寒いのでおすすめ…

原因不明の膀胱炎を自力で改善させた体験談

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は膀胱炎を改善させた方法について☆ Lさん(仮名) 私は以前、原因不明…

冷え性で凝り性の人が毎日すべきこと!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は冷え性、凝り性対対策について☆ Rさん(仮名) 冬の寒い時期などは体…

健康の秘訣は、〇〇を崩さないこと!?

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は運動について☆ Zさん(仮名) 私の健康法は、とにかく運動の周期を崩…

お肉を食べて健康に

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はお肉を食べることについて☆ Tさん(仮名) 世の中には色々な健康法が…

育児による腰痛を治した体験談!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は育児による腰痛の対処法について☆ Fさん(仮名) 生後9ヶ月になる息…

20年間継続中のあの方法で健康に!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!下着をつけない健康法について☆ Aさん(仮名) 私が20年継続している健康法…

やっぱり王道!ランニングで健康になった体験談!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はランニング健康法について☆ Gさん(仮名) 数年前にかなり体重が増え…

汗をかいて健康になろう!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は発汗の重要性について☆ Lさん(仮名) 若い頃にはあまり意識していな…

うつ病になって克服するまでとその後健康に気をつけていること

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はうつ病克服法について☆ Tさん(仮名) 私は数年前までうつ病で苦しん…

ストレッチは健康の入り口!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はストレッチについて☆ Bさん(仮名) 体が硬く、肩こりがひどいので、…

とにかく笑って健康に!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は笑うことの重要性について☆ Hさん(仮名) 普段からよくテレビのバラ…

やっぱり大事!健康維持にはストレッチから!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回も、ストレッチについて☆ Gさん(仮名) 私は現在、33歳です。シワは増…

筋力トレーニングを趣味にしたほうが良いワケ!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Rさん(仮名) 私は3年ほど前から趣味の1つとしてウエイト(ダンベル、バーベル等)を使った筋力トレーニングを行っています。 IROTEC(アイロ…

60代で筋トレ、ボルダリングで筋肉つきまくり!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 60代、Tさん(仮名) 筋トレを行う目的は人それぞれだが、目的を持ってする人も多いと思う。私の場合はクライミングをしていますので、週に3…

優しいレベルの自分に見合った筋トレを!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Sさん(仮名) 私は朝起きてからと、夜の就寝前に軽い筋トレを毎日欠かさずに行っています。 たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣 作者: 大…

一番痩せていた頃はやっぱりアレをしていた!!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Vさん(仮名) 部活でテニスをやっていた時期に、毎日筋トレメニューをやった時期がありました。背筋腹筋合わせて100回、腕立てスクワットに素…

筋トレで、男性社員と同じくらい動ける体に!?ついでにお腹もすっきり?筋トレ効果!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 20代女性、Nさん(仮名) 今の仕事に就職したばかりのことなのですが、仕事内容が肉体労働だったということもあり、慣れない仕事内容で毎日…

シャワーのついでにちょっと筋トレだけなのに、たった数日で筋肉がついた!体験談

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 30代男性、Kさん(仮名) 普段仕事などで忙しく、生活も不規則なのでなかなか筋トレをしにジムへ行くことができません。しかも定期的に行っ…

筋トレは足から!徒歩通勤で洋服のサイズがワンサイズダウン!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 40代女性、Yさん(仮名) 私が今の職場で仕事をはじめたのは、ちょうど去年の今頃です。 急な人事異動ということで、上長から内示を受けたと…

重りを付けてのランニング筋トレ体験談〜気をつけるべきポイント〜

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆しかし、今回は失敗談からちょっと気をつけるべきポイントをご紹介! 20代男性、Kさん(仮名) 昨年の11月から今年の1月下旬にかけて、仕事…

筋トレして目指せ6パック!!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Tさん(仮名) スポーツジムで筋トレプログラムに参加した事がきっかけで腹筋をする様になりました。腹筋がわれる様に600回腹筋をして行きます…