読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

トマッティー!

ただのトマトです。美容、健康、お金…など役立つ情報をお届けします。

我慢するより紛らわそう!ダイエット中の空腹感を紛らわせる方法3つ

ダイエット中の空腹感は、耐え難いものがありますよね。はい、無理です。トマトには無理です。 無理〈上〉 (文春文庫) 作者: 奥田英朗 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2012/06/08 メディア: 文庫 クリック: 15回 この商品を含むブログ (17件) を見る と…

ダイエット中の方へ!空腹感を満たすおすすめ間食7選

夜中や昼間、食事の時間じゃないのにお腹がすいてしまった…生理前の食欲がやばい…などなど、ダイエット中にはとてもありがちな悩みですよね。今回は、そんな時の為に、空腹感を満たしてくれて低カロリーなおすすめの間食をご紹介いたします! 1,豆乳 豆乳…

本当に痩せるの?ダイエットサプリの成分を調べてみました!

以前、トマッティーのお友達で、カロリーカット系のダイエットサプリを服用して痩せた!という方が2人ほどいました。代表的なカロリーカット系サプリメントはこれ↓ ファンケル カロリミット 120粒 約30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 出版社/メーカー: ファン…

ご飯を我慢するよりも簡単!ダイエッター必読「−5kgの着痩せテク」!

トマッティーはダイエットには筋トレを一番おすすめしているけど、 「筋トレめんど〜い」 「運動きら〜い」 な人に朗報!というか必読!の着やせテク。 <a href="http://news.livedoor.com/article/detail/9438891/" data-mce-href="http://news.livedoor.com/article/detail/9438891/">見た目マイナス5キロに見せる洋服選び - Peachy - ライブドアニュース</a> 見た目マイナス5キロに見せる洋服…

おしゃれで低カロリー☆トマトとモッツァレラのカプレーゼレシピ7選

普通のトマトからミニトマトのレシピまで、超おいしそうなトマトとモッツァレラのカプレーゼ(サラダ)レシピをまとめました。 モッツァレラチーズは他のチーズに比べて低カロリーなのでダイエット中の方でも安心☆ 盛りつけ方も色々あるので参考にしてみては…

痩せたいのなら"チョコ"を食べればいいじゃない!?

美容最新ニュース -毎日のキレイ☆情報をお届け- 夢の「チョコレート」でダイエット!! 美容最新ニュース ☆記事の要約 粉末ドリンク『チョコレート酵素』で美味しく置き換えダイエットが可能に。215種類の酵素に加え、女性に嬉しい大豆プロテイン配合。カカ…

今更ながらモムチャンダイエット!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Oさん(仮名) 最近運動してないな〜と思いつつも、ジムに通うとなるとお金も掛かるし時間も掛かる。。。と思っていたときに、ふと母親から貰…

アルバイトしながら健康に!?痩せたいならこんなバイト!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します! Aさん(仮名) 定期健康診断で血圧が高めとの結果がでました。まだ薬を飲…

レディース向けの、自宅でできる筋力トレーニング

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Oさん(仮名) 女性のダイエットにする話題は世代を問いません。自分の身体を自虐している反面で、どこか気にしている女性が多いと思います。…

女性におすすめ簡単腹筋運動でお腹まわりのシェイプアップ

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Fさん(仮名) 見事に崩れ去ったボディーラインでおばさん体型になってきたと実感中です。確かに、ウエスト回りにはみ出す贅肉が気になってい…

コリも解消☆女性らしい締まった二の腕筋トレ!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Nさん(仮名) 学生の頃は授業や部活があったので適度に運動できる環境にありましたけど、今はすっかり運動不足ですね。 子供の運動会や自治会…

健康の秘訣は、〇〇を崩さないこと!?

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回は運動について☆ Zさん(仮名) 私の健康法は、とにかく運動の周期を崩…

やっぱり王道!ランニングで健康になった体験談!

トマッティーは、美容と健康はとっても深いつながりがあると思っているよ! 美しくなりたいなら健康になれ☆ということで、 これをやったら健康になった!という体験談を紹介します!今回はランニング健康法について☆ Gさん(仮名) 数年前にかなり体重が増え…

引き締まるし、太りにくい体質になる!筋トレ成功体験談

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Vさん(仮名) 20代は何を食べても、代謝がよくて太りにくかったのですが、20代後半から体がむくみやすくなり、お酒も抜けにくくなって、よ…

筋トレで脚の筋肉をつけた体験談!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Pさん(仮名) 筋トレをするかしないかで筋力の量は変わっていきます。私は以前ダイエット目的で脚を中心に筋トレにいそしんでいました。 スポ…

産後のお腹に筋肉トレーニング!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Yさん(仮名) 産後のお腹はブヨブヨで、皮が伸びて大変なことになっていました。 妊娠中も、お腹の赤ちゃんを気遣って、筋肉がつくような運動…

筋力トレーニングを趣味にしたほうが良いワケ!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Rさん(仮名) 私は3年ほど前から趣味の1つとしてウエイト(ダンベル、バーベル等)を使った筋力トレーニングを行っています。 IROTEC(アイロ…

一番痩せていた頃はやっぱりアレをしていた!!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Vさん(仮名) 部活でテニスをやっていた時期に、毎日筋トレメニューをやった時期がありました。背筋腹筋合わせて100回、腕立てスクワットに素…

筋トレで、男性社員と同じくらい動ける体に!?ついでにお腹もすっきり?筋トレ効果!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 20代女性、Nさん(仮名) 今の仕事に就職したばかりのことなのですが、仕事内容が肉体労働だったということもあり、慣れない仕事内容で毎日…

筋トレは足から!徒歩通勤で洋服のサイズがワンサイズダウン!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ 40代女性、Yさん(仮名) 私が今の職場で仕事をはじめたのは、ちょうど去年の今頃です。 急な人事異動ということで、上長から内示を受けたと…

筋トレして目指せ6パック!!

トマッティーは、ダイエットと健康、美容に最強なのは筋トレだと思っているよ!そんな筋トレ成功体験談をご紹介☆ Tさん(仮名) スポーツジムで筋トレプログラムに参加した事がきっかけで腹筋をする様になりました。腹筋がわれる様に600回腹筋をして行きます…